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45.C17(2/3)

此有所了解,这家俱乐部里有最为先进的设备,周全的课程设置和强大的教练员班底,评价颇高,不过由于价格相对昂贵,人气并不如普通健身房那么火爆。

虽然过程有些艰难,但纯夏还是和赤司一起完成了所有项目,不过数量上只能达到他的四分之三。在逞强地做完之后,纯夏觉得明天注定腰酸背痛。

“不不不,我觉得可以安排一样的,说不定我能够按量完成哦,”纯夏眨了眨眼,“不要小瞧女生呢,教练。”

如果能给她摸一下胸肌就圆满了!

纯夏盯了屏幕好一会,内心悲伤逆流成河。

纯夏连忙接过手机,扫了一眼屏幕上面的内容,然后就差点忍不住跪下唱征服。

“并没有,我也刚到。”赤司笑着,然后领着她走了进去。

甜の橘子:上面脑洞那个我给满分。

在做完拉伸运动放松肌肉后,纯夏拉着赤司到了休息的座椅前。

“嘿嘿,以前去道场训练结束后经常这么干。”纯夏笑着说,手中的力度加大。

他抬眼看着幸村纤长的背影,目光转向愣在原地,脸上有些怅然的纯夏。

“哟哟,小姑娘你的手法很娴熟啊,特意学过?!”不知什么时候,教练也凑了过来。

恰好那时两人视线相对,瞧见对方疑惑的神情,她赶紧摇了摇头。

“这样啊。”赤司点了点头。

才不是傲娇:可以,这很纯夏。

“这里有点疼!轻点!”捏到某个地方,纯夏惊呼一声。

杏里子:我们只是在讨论健身这个问题而已。平板撑可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。健身房大好!

“这是我的女朋友雾岛纯夏。”赤司淡淡地开口回应道。

纯夏眯起眼,感受着肩膀处传来轻柔的触感,一脸满足地享受着赤司的服务,不免发出一阵感叹:“征君手法也很好啊,超舒服的!”

脱团成功的纯夏:适可而止吧你们这群小婊砸!明天跟他一起去健身房啦!

平板撑,俯卧撑什么的……她将视线默默转向正在做俯卧撑的赤司,想想就老脸一红!

“小雾岛,有事求帮忙!!”

纯夏紧随其后,在入口处便看到一个身材强壮高大的男人。

赤司也是练过的,他不免有点期待,他和此时的她对上,她到底能从他手上拿下几分?

“好了!感觉怎么样?!”完事后,纯夏将头抵在赤司肩上,眯起眼笑着询问。

而当服务生殷勤地朝纯夏介绍各个项目,卡制,教练情况时,赤司在一旁淡淡地开口:“不用那么麻烦,她跟我一样就好。”

提前到达约会地点的男生,总能让人心生好感。这多少能表明他很重视与你的约会。

“噗哈哈哈,可以的,把我们健身房当做约会地点,你们会玩。”男子哈哈大笑起来。

她比约定时间早到了十分钟,却发现赤司已经站在俱乐部的门口,看样子似乎已经等候多时。

啊哈哈:床上。

纯夏将手搭在赤司肩上,开始轻轻揉捏起来。

于是周五的晚上纯夏躺在床上,翻来覆去睡不着。好半天后,实在是太过无聊的她从床头处把手机拿了过来,刷朋友圈的时候,忍不住也发了一条。

周六下午健身房预约。

看到他便想到了刚才幸村说的那些现实的话。不过如今横亘在两人面前的,还是缺乏了解。

从健身房出来之后,赤司因为晚上要去赴一场宴会,便先行离开了。

“还好哦。”纯夏偏了偏头,总感觉和他聊这个话题心里有些别扭。

看来自己的软妹子形象营造的不错。

关于这点,她并没有勉强自己。她其实一直有去舞室参加活动,所练习的那些爵士舞和编舞,都需要良好的身体素质支撑,想要跳出更棒的舞蹈,势必要常常健身。

“嗯。”

“我靠,”教练盯了两人足足几十秒,大叫着转身离去,“大周末还要被虐!教练我真的很受伤!”

赤司转头便看到一个两眼闪烁着期待光芒的纯夏,内心沉吟半响:“这周末我没有时间。”

阿简要来点a少:相貌和如花一样美我们不否认,德(一言不合就开车的美德)才(脑洞大开的才能)兼备,能文(脑补一万字小黄文)能武(一脚踢断sè_láng小|丁|丁)。

“不愧是赤司君的女朋友,”在看到纯夏举起普通女生难以举起的杠铃后,教练忍不住咂舌,“是我先前小瞧你了。”

阿陈:我给103分,多一分哲♂学,多一分愉♂悦,还有一份爸爸你对的爱!

不要以成年人作为内心猥琐的借口!

纯夏“诶”了一声,仍然不放弃地问,“或者有空出来吃个饭也行?”

不过从小一起长大么?

五月要来点哲君:浪漫的地方哦!如果是赤司君的话,马场吧。

“是么?既然你这么放下大话,接下来要努力不被打脸哦,”瞥了眼纯夏看起来不算强健的身材,教练笑着补充,“你能做赤司君的一半就行。”

“教练好,其实并不光是约会啦,我也是来健身的!”纯夏在一旁不甘示弱地回应道。

这个恶意满满的世界!

纯夏顿时愣住,等到反应过来后,毫不矜持地说:“可以么?”

其实在做俯卧撑的时候,她不

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