第五十八章 内家外家(2/2)
上下左右前后六个方向,用肢体的屈伸扭转配合气血运行的轨道,调节人体血液循环,达到增强体质、提高人体免疫能力的目的。学练时,不呈血气之勇,动静举止,合乎自然科学,它练形合外,练气实内;动静互根,温养合法,故内家内外皆练,刚柔相济,性命双修,可适合不同层次的人学练。
先贤认为内家的功效在于补先天的不足,补后天的亏损。
齐林的太极龙枪,集合了游龙枪法、六合枪法、太极枪法、形意枪法、八级枪法各家枪法优点为一体,齐林浸淫许久。
其会聚了法(阴阳)、理、医、易、兵、五事为一体,知之修炼。天地生杀之机,阴阳造化之理,妙用真功,包涵总括,尽收其中。
实为天地之珍秘,进则可为治国平天下之用,退则当作修身齐家之策。是为内外皆修的功法。
外练筋骨皮,内练精气神。内外同修,方可明证大道。但是以前修炼之时,总会气息逸散,汗流夹背。
那些耗散的汗水和热气,也就是元气。
元气是维护人体生命活动所必需的精微物质,是推动人体脏腑组织机能活动的动力,它既是物质的代称,也是功能的表现。元气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血等重要职能。
“人之有生,全赖此气”。元气充足,运行正常,则人可度百岁而去;反之,元气不足,或升降出入失常,则百病皆生。
外功修炼,讲究练肌肉、练皮膜、练劲力、练骨髓。
内功修炼,将就炼肉化精、炼精化气、炼气化神、炼神返虚,炼虚合道。
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