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第二百九十二章 一年后的初见(2/2)

,在伦敦奥运会之前希望我好的人才是最支持我的人,中间我可能辜负了这些人,但是最终我认识到自己的错误,这一点我很肯定,我相信我接下来还能做得更好。我也希望大家能够给我这样的机会、去证明我自己的实力和价值,是一个懂得感恩、懂得感激、也懂得什么是对、什么是错的人。以前的陈定就让他过去,说难听的,我希望以前的陈定死掉,现在我想重新开始,有一个新的自我。”朱天运转投头,突然听到陈丁跟王振说的话,真是叔叔可忍,婶婶不可忍。

不过朱天运还是想远离这个虚伪的人,朱天运放好东西,看到王震一脸崇拜的看着陈丁,朱天运整个人都不好了,另一个华夏选手蔡则麟也过来,听了王震的讲述没有说话,朱天运还松了口气还有个明白人啊。

20公里竞走需要现在体育场内走,然后就去场外,围绕着设定好的路程走,然后再回来,俄罗斯因为主场的优势,他们三个选手都在最前面的里道,朱天运则在最后面,朱天运看到王震回头瞪了自己一眼,感到好笑。

竞走与跑的根本区别在于走步时两脚必须与地面轮换接触,不能有腾空阶段。田径比赛规则规定:每步中,运动员在后脚离地之前,前脚必须着地,脚落地时,该腿必须有一瞬间的伸直。竞走运动员在比赛途中,如违犯了上述规定,第一次犯规裁判员举白旗给竞走比赛予警告,若再次犯规,裁判员举起红旗,取消其比赛资格。运动员在最后1圈犯规,可根据具体情况给予警告或直接取消其比赛资格。腿部动作是竞走技术的主要环节。前迈的腿在脚落地时要伸直,用脚跟先着地,这样可增大步长并能减小着地的制动。随着另一腿蹬地,身体重心前移,出现了单腿支撑阶段。当身体重心移至伸直的支撑腿上时,后腿屈膝摆至体侧。在人体经过垂直部位后,支撑腿由全部着地过渡到脚尖,在摆动腿前摆的配合下完成下一步的后蹬。摆动腿随着骨盆沿身体纵轴的转动,屈膝前摆,脚离地面始终较低。腿前摆时应柔和地伸直膝关节,小腿依惯性前摆并用足跟着地。此时形成短暂的双脚支撑姿势。人体重心在向前运动过程中不应有明显起伏,当重心投影点与前腿支点一致时,又出现了下一步的垂直姿势,接着又开始新的用力蹬地动作。运动员应做到步幅大、频率高,善于协调肌肉的用力和放松,走步要朴实、自然,省力而无多余动作,两脚落地的足迹应保持在一条直线上。竞走时,运动员躯干自然伸直或稍前倾。两臂屈肘约90°,在体侧做前后协调有力的摆动,两臂配合下肢动作调节走的速度,走步时身体重心尽量做向前的直线运动,过大的上下起伏和左右摇摆不利于提高走速,也会消耗较多能量。

朱天运的好处在于,第一耐力惊人,第二恢复能力强,第三他的动作可以说是复制的,因此特别的标准,就算是有裁判想要整治朱天运,但是在朱天运教科书般的姿势里也找不到借口。

在央视请的嘉宾是20公里竞走的前主教练白老教练,老先生花白的头发,但是思路清晰,他大体的讲解了一下竞走的规则,注意状况,主要对手,电视机前的观众竟然很容易明白了,可以看得出他是真有水平的。

“我们华夏的选手都制定了规划,只要按照规划完成,奖牌是没有问题的。”老先生自信的说道。

“这是哪国的选手?姿势竟然如同复制的一样?好快啊,他冲到了第一集团,太漂亮了。”所有人顺着老先生的话看去,看到的竟然是朱天运,央媒的解说在冷气中汗都快下来了,不带这样的?朱天运不让说啊。

“哇,看啊,我们一年都没有见过他了?”电视机前的观众的观众都兴奋起来,这才一年的时间,只要看过奥运会的人,谁能忘掉朱天运的英姿?

(如同雷同,纯属巧合,再次强调,不要对号入座)


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