第一百八十八章 、陪练(2/2)

大柱笑着开口道：“你可不能藏私啊！有什么东西还要一个人偷偷的去练习？”

如今猛虎大队的成员已经按照刘铭的计划训练了半个多月，就目前取得的效果来看还是很明显的，队员的体力和耐力增长的不止一层。

更为重要的是，除了在搏击训练中受伤的人之外，竟然没有一例是因为训练而倒下的人。

通过合理的训练节奏，众人只觉得越练越轻松。虽然训练强度比之前还要大了一些，众人都没有疲惫的感觉。

“我的方法不适合他们。”刘铭笑着解释道：“我现在身体已经恢复了，所以做的大多都是一些关于恢复的练习，而且我制定的计划太繁重了，要是其他人练习我可不敢保证对方的安全。我可以随时根据我的身体状况作出调整，其他人可就不行了。”

大柱听完立即缩了缩脖子，摇头说道：“既然有危险还是算了吧，目前这份计划我看就挺不错的。”

刘铭笑了笑，说道：“走吧，我们也去练练吧。”

崔大宝将专程为刘铭准备好的一套负重装备递给刘铭，秦凌梦站出来说道：“再帮我找一套。”

崔大宝疑惑的看向刘铭，等着刘铭发话。

刘铭看了一眼秦凌梦，说道：“大宝，你去帮她再找一套吧。”

崔大宝答应一声，就立刻朝装备库跑了过去。

刘铭笑着问道：“你怎么不趁这段时间好好的休息一下？等到过几天会利剑了，可就没有这样的待遇了。”#~&?

“我好久没运动了，正好活活筋骨。”秦凌梦嘴角上扬，笑着说道：“而且我看你还差一个陪练，正好我这两天没事，就来帮帮你。”

刘铭总算知道了秦凌梦打的是什么主意，只能在心里不断苦笑。

不过他并不怕秦凌梦口中所谓的‘陪练’，因为他来猛虎大队就是为了受虐的，无论是什么情况他都能接受。

“那你可要小心点，我的训练比较繁重，别到时候坚持不下来。”刘铭给腿上绑好沙袋，笑着说道：“我先出发了。”

秦凌梦冲着崔大宝的身影催促两声，等到崔大宝走进，就套上背包跟在刘铭的身后跑了出去。

看着朝阳下刘铭的身影，跑在后面的秦凌梦轻声的笑了笑。

因为这样的刘铭在她看来是最帅的。