第五百二十一章 现在就想死一会儿(2/2)
像这样的慢跑,你可以试着三步一吸、三步一呼或者两步一吸、两步一呼。还有你这个跑步的姿势不对。
跑步的时候,你的双肩不能这么紧绷着,要放松,自然下垂,跑步时肩膀也要保持水平”
佟敏昆叨叨叨叨的在姚思蔓的身边开启了唐僧模式,开始各种科普,各种讲解,听得姚思蔓一愣一愣的。
听对方讲得有模有样,头头是道,姚思蔓乖乖照做。
意外发现,跑步果然轻松了不少。
女孩眨巴着一双好看的眼睛,偷偷看几眼佟敏昆,若有所思。
这家伙长大后,绝对不是健身教练就是体育老师。
不过以他四肢发达头脑简单得特性来看,师范大学是考不上了,百分百是当上健身教练了!
不过根据他上次那做菜的手艺当厨师那也是有可能的。
十圈操场跑下来,尽管因为有佟敏昆的帮助,减轻了至少一半的疲劳度,不至于让姚思蔓马上去天堂见奶奶,但还是把这个“运动渣”给累得够呛。
才刚一停下脚步,什么也顾不上了,跟个死人似的,直接四仰八叉地躺了下来。
佟敏昆见状,吓得不轻,连忙伸手一把将还剩半口气的女孩给扶了起来。
“小蔓,刚跑完,你不能躺下,我拉你继续走几步。”
说着,佟敏昆搀扶着软趴趴的女孩往前走。
姚思蔓:“”老兄啊,我知道我不应该躺下,可我的腿已经断了,现在就想死一会儿,一会儿就好!!
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