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第七十五章 巴斯(1/2)

白天训练结束后,李良遵守他的承诺,带着特伦斯-琼斯等人,去了一趟洛杉矶不可描述的地方,进行了一些不可描述的活动。

其实就是打打台球,一杆进洞什么的。

回到酒店,李良累得躺倒在床上。

真不知道这样的训练,科比是怎么十几年如一日坚持下来的。

肯塔基过去的训练已经够艰苦了,李良坚持了四年时间。

而科比这种训练法,第一次让李良对第二天的太阳产生了一丝畏惧。

就算在系统里和乔丹单挑,都没觉得那么辛苦。

毕竟单挑是有序的消耗,而训练却是不停的逼近自己的极限,放松下来,继续逼近极限。

这样循环往复,就像在大牢里上刑一般。

能坚持这种训练的,放在战争年代,被捕了绝对是个烈士。

李良躺在床上,意识越来越模糊。

一旁的魏大至还在叨叨他一天的收获。

他在自己的i上更新了今天肯塔基训练营的照片,以及李良和科比一起训练的消息。

篮球圈,有科比的地方就有流量。

毕竟科比60亿粉丝,加上外星人破百亿。

魏大至的社媒账号粉丝数嗖嗖的往上涨。

他发的李良和琼斯单挑的视频,得到了很多转发。

在国内论坛上,这段单挑视频褒贬不一。

有的人说,李良的防守真是好。

有的人则说李良投机取巧,等到了真正的nba比赛,就会暴露真实实力。

总之,论坛上总是少不得一番嘴炮。

魏大至现在学聪明了,在发布一些视频和消息前,他就知道肯定会惹争议。

发完之后,他不再像以前那样赤膊上阵,下场和人对骂。

他只是默默地看着,在需要的时候轻描淡写补上两条。

反正让球迷自己去吵,他负责放料就行。

这家伙,越来越有无良媒体的影子了。

李良已经睡着了,在梦中他进入了系统。

今天他并不准备继续训练,精力有限,实在是很疲惫。

他只来看一看今天获得了成就后奖励是什么样的。

进入最新的成就系统,菜单栏中出现了第二项成就,“二轮秀的小小逆袭”。

25个六边形的符文槽,又有一个亮了起来。

看样子又可以放进新的符文了。

而这次成就获得的符文是黄色的。

【能量符文:体能。等级:lv1。说明:装备该符文,体能提升0.5,并会对投篮手感、防守强度带来正面提升。】

李良一看,功能倒是挺多,可这效果嘛……

到目前为止,两个所谓的符文,给李良的提升可谓忽略不计。

李良也不知道,什么手感、防守强度到底是怎么回事。

等提升的高了,对自己的身体会产生什么样的影响呢?

李良不想琢磨太多,太累了,他退出系统睡觉了。

之后的五天时间,李良每天都去山上的训练馆。

肯塔基的其他球员是叫苦不迭,这训练量真是大的要人命。

不过但凡能进入nba的年轻人,都是有股子拼命的精神。

小伙子们身强体壮,恢复力快。

大家又和科比一起,谁都不想被看不起。

每个人都咬着牙,坚持坚持再坚持。

有几次训练,累到李良都想抽自己几个嘴巴子,想为什么要去找科比?

等休息好了,恢复了过来,李良又信心满满的投入到练习中。

因为白天实在是练得太苦,晚上回了酒店,李良完全没心情再去做任务。

训练到了最后一天,7月8号,李良依旧早起,上山去进行有氧训练。

经过多天的练习,李良发现自己的耐力有了提升,从75升到77了。

早上跟着科比一起跑步,没有第一天那样痛苦了。

科比带着一群小伙子,在石峡谷水库周围平整而弯曲的道路上,一会儿匀速跑,一会儿来个加速。

耐力不好的几个,被这种变速跑折磨的欲仙欲死。

之前几天,有人跑着跑着就会掉队。

没办法,实在是太累了,吃不消。

今天最后一天,没有任何人落下。

在科比的带领下,队伍一会儿排成一字,一会儿变成人字。

从热身,到放松,到变速跑,再到放松拉伸,一个多小时的耐力训练。

普通人光练完这个就直接趴下了,别说进行下午的项目。

而对于nba球员来说,这是每天训练的开胃菜。

耐力训练结束后,是半个小时更加痛苦的力量练习。

对于安东尼-戴维斯、特伦斯-琼斯、兰姆还有李良这种刚进nba的球员来说,力量训练最痛苦不过。

但是没有办法,在ncaa你可以靠天赋不练力量,在nba你不练力量就是废物。

李良咬着牙投入力量训练。

他发现,系统中【身体素质】的任务涨最大力量但不涨耐力。

这可不是好消息。

肌耐力是非常重要的,不然就是开场超神,第四节累得超鬼。

所以,还是要在现实中多加练习。

等到了瓶颈期的时候,再通过任务来提升自己的力量上限。

选择现实提升的结果,就是在健身房生不如死。

肌肉纤维一次次的撕裂,然后重新长好,变得更加强壮。

力量训练结束后,中午时分,有一位客人来到了山上的训练馆。

是一位神态有些萎靡的老人——湖人的老板,nba的一位传奇人物,杰

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