第9章 9:习武(2/2)

“好，就按照你说的办！”李智点了点头道。

这个扎马步他知道，在地球上，扎马步是许多门派的根基功夫，动作要领是双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。

各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功，站桩就是聚气。

有句俗话说得好，入门先站三年桩。

“那在下便为家主演示一番，这扎马步。”王武道。

其余人见状，走到一旁，给王武让出一块空地，王武二话不说，直接在李智面前开始扎起了马步。

只见王武双手前伸，和身体保持着九十度，双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽。

(本章完)

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