530小说网手机小说首页小说搜索

返回《全职业大宗师》

530小说网(530book.com)

首页 >> 全职业大宗师 () >> 第六章 短跑冲刺技能形成
亲爱的书友,您现在访问的是转码页面,会导致更新不及时及无法正常下载,请访问真实地址:http://m.530book.com/131910/

第六章 短跑冲刺技能形成(1/2)

傍晚,龚宫收拾好自己的东西后,穿上训练服,麻利的赶去中心食堂。

龚宫已经和王德祐说过今天熟悉场地,明天过去训练。

此时中心已经陆陆续续有几个人在食堂吃饭了,有不少是附近白领或者业余学员,为了中心搭配的营养餐,也会来这里吃饭,瘦弱的龚宫毫不起眼。

走向王德祐打过招呼的窗台“李叔,我来吃饭了”

窗口一个中年男子记性还好,马上笑呵呵的几下便将一个大大的铁盘塞到龚宫手上。

“我x”

看着满满一大盘牛肉,鱼,鸡蛋,蔬菜,龚宫内心直接粗口,米饭呢,这么多怎么吃的完。龚宫端着微重的铁盘,找了个位置坐下来,看着一盘子食物发呆。

“检测到宿主准备营养摄入,加快奖励发放”

一阵机械音后,一股电流穿过龚宫全身。

“好饿”龚宫只觉得全身上下所有的细胞都躁动起来,都在呐喊着一个字“饿”。

再也克制不主,龚宫对着眼前的食物狼吞虎咽。那些牛肉,鸡肉等食物吃下肚子,快速被消化,化作一股股暖流冲向龚宫全身,舒服的龚宫一边吃东西一边直哼哼。

“小雪,咦,中心怎么还有这样的人,吃东西就像一头猪,这是饿了多久呀”两个刚训练完的妹子看到龚宫的样子,嫌弃的绕道而行。

十分钟不到,一大铁盘已经被龚宫添得比镜子还干净,感受着身体的饥渴,龚宫二话不说在食堂李叔震惊的眼中,要了一份更大的食物。

“爽”

龚宫拍着肚子晃悠悠的向着中心跑道走去,只觉得一顿饭的时间,身体明显感觉更加有力。

在身体接受奖励期间,自己消化吸收被系统强化到变态的程度,倒是不影响接下来训练。所以龚宫争分夺秒的要求系统开始短跑的教学,以前是没有机会,现在能够变强,龚宫一刻时间都不想浪费。

“百米冲刺短跑,主要在于反应,姿势,脚掌到全身的力量爆发。其实都是为了最大程度让全身的力量全部调动凝聚起来,形成爆发力量。所以宿主主要的训练目的就是后者”。

来到跑道,对于百米冲刺,龚宫心里已经有了基本概念。

此时跑道上零零散散有着七八个男女学员在做体能训练,王德祐也在一个十六七岁的少年面前监督对方训练。

龚宫找了个不起眼的角落,热身后就开始了自己的变强之路。

“身体向后倾斜10°,你太前了”

“手臂自然下垂,你蹦的太紧了”

“重心,重心前移,你是猪吗”

一次又一次往返,龚宫全身已经湿透,只觉的胸膛的心脏都要炸裂,走动之后像咸鱼一样挺尸在地上。

但是在化身魔鬼教练的系统极度科学的指导下,龚宫以恐怖的速度进步着,而且疲倦之后系统就会释放一股电流帮龚宫快速解乏恢复。

王德祐看着龚宫死尸一般的身体,眼路惊讶。在龚宫跑动一会时他就看到了龚宫的身影,本来他想制止龚宫没有教导的训练的,毕竟随意锻炼,很容易因为动作不规范受伤,效果还差。

但是看了一会后,他就发现龚宫无论是姿势还是节奏都进步夸张,虽然他不是专业的跑步导师,但是这么多年教练做下来,基本上也可以客串短跑教练了。

思索一会,王德祐拿上四五瓶运动饮料就向龚宫走去。

“小宫,你是不是练习过短跑呀”。

被系统恢复电击舒服的直闭眼的龚宫听到王德祐的话,立马爬起来。

“王叔”

“没有呀,随便跑跑的”龚宫饶饶头。

他的情况可经不起推敲,而且后面还这么多训练。所以他早就计划好,在王德祐面前塑造一个运动天赋高超的形象,只是以前受先天体质拖累,现在只是因为发育身体变好,天赋展现而已。

随便跑跑难道是天赋而且这小子身体素质好像比以前好很多啊。

“小宫,为什么王叔看你后面跑步不断调节姿势呀,这样确实更科学和效率更高”。

“我就是觉得那样跑更舒服更快呀,身体就自动调节了”。

龚宫继续绕着头,显得十分憨厚。

“好,不过注意别透支身体,早点回去休息。饿了渴了就去那边刷我给你的卡拿东西就行,明天我带你开始散打教学”。

王德祐听了龚宫的解释,将几瓶饮料放下就转身待其他学员走了。

“是不是天赋异禀就看后面表现了”王德祐心里思索,搞不好真的是因为这小子其实天赋十分好,只是前些年身体没发育起来,显现不出来而已,得给这小子好好加强营养。

龚宫看着王德祐离开的身影松了口气,也不再多想,恢复过后继续在系统知道下训练。

终于再跑道空无一人的时候,系统机械音想起,这个是执行子系统,之前咨询自动回复也是这个,比不靠谱的系统靠谱多了。

“宿主已经初步掌握百米冲刺的基本动作要领,形成技能短距离冲刺”。

龚宫心中欣喜,即使有系统的恢复,但是枯燥的训练也是让龚宫心里很疲倦,而且恢复也是消耗自己的能量的,他现在感觉肚子十分饿。

心神投入自己三围属性模板。

龚宫,基本属性:力量:04 敏捷:07 体质:04 特殊属性:精神:05 魅力:02 技能:初级厨艺熟练度25100,短距离冲刺0100。天赋:身体协调。

不错,三个基本属性都提升了

状态提示: 第六章 短跑冲刺技能形成
第1页完,继续看下一页