第22章 临阵磨枪(1/2)
……
在限定的时间之内完成了一百个回合的高远球任务,让李永浩获得了15个潜能点。
之后,又在“四点打两点”的训练中,通过完成“一百次四点回球任务”,再次获得15个潜能点,现在,潜能点已经积累到了42点,可以提升两三点属性了。
“曹教练,如果临时抱佛脚的话,提升哪方面的身体素质能够最快的提高比赛成绩?”李永浩打算把好钢花在刀刃上,有针对性的提升属性。
“身体素质的提高可不是一朝一夕就能见效的。”曹教练笑了笑,不过还是耐心的给李永浩解答:“要打好羽毛球,需要眼疾手快,脚步灵活。”
“步伐的重要性,我已经深刻的领会到了,眼疾手快,具体是怎么个意思?”李永浩继续追问。
“完整的讲,应该是:眼到、心到、脚到、手到。”曹教练详细解释:
“首先,在比赛中,要集中精神,紧盯对手的拍面,因为拍面的朝向决定了最终出球的方向。通过观察对手拍面的变化,做出正确的预判,这就是眼到心到。在准确判断的前提下,脚步到位,手法到位,球自然就打好了。”
“哦……眼到心到……”李永浩若有所思的点点头,“这应该是最关键的首要环节吧。”
“没错,越是高水平的对抗,就越强调预判,如果精神不集中,无法跟上对手的拍面变化,那么对手就会通过技术动作的一致性和各种假动作来欺骗你,晃动你的重心。如果落入那样的境地,输球就是不可避免的了。”
曹教练笑了笑,拿起球拍站起来,“要不要试试?”
“好啊!”李永浩欣然起身。
……
“来,先告诉你,什么叫动作一致性。”曹教练站在球场中心接球位置,“你发一个高远球过来。”
“好。”李永浩用力挥拍“啪”的一下将球高高的打向曹教练的后场。
曹教练一个蹬转,侧身架拍,交叉步迅速后撤到位,然后微微下蹲,高高跃起!
(跳杀!)
李永浩心中一动,连忙降低重心,球拍引到身前,准备接杀。
“噌!”的一声轻响,羽毛球划过一道斜斜的曲线,掠过球网,落在网前。
“这是假杀真吊……”李永浩身子晃了晃,根本没有反应过来,球就已经落地了。
“再来!”曹教练示意。
李永浩再次发球,曹教练再次用同样的动作后撤、起跳、挥拍。
“啪!”
这一次,曹教练在空中打出一记又平又快的平高球,直压李永浩反手后场,李永浩勉勉强强追上球,却没有能够将球回过去。
“再来!”
“嘭!”这一下,就是真正的跳杀了,羽毛球像一颗白色流星般砸落在地,李永浩反应不及,只是移动了半步。
曹教练走到球网前,解说道:“这就叫动作的一致性,后场高、吊、杀三种球,准备、架拍、包括挥拍的前半段,动作都是一模一样的,你很难判断我到底会怎么出球,对不对?”
“确实,我感觉都要被你打懵了……完全跟不上你的节奏……”李永浩一脸震撼,“后场高、吊、杀三位一体……好强啊……”
“不用着急,只要坚持训练,你也能够做到。”曹教练笑了笑,“不过,我演示的重点,是要告诉你,不管对手的动作一致性有多好,也不管对手的假动作有多风,只要你能盯住对手的拍面,做出准确的判断,就一定能反应过来,接到球。”
“你再试试?”曹教练提醒道:“先不要管能不能接到球,只管盯住我的拍面,看你是不是预判出我的球路。”
“好!”
这次,李永浩没有尝试去接球,而是紧紧的盯着曹教练的拍子,像是拉斯维加斯豪华赌场中死死盯着骰盅的赌徒。
“这次是……杀球!呃……错了……”
“这次是……吊球!呃……错了……”
“这次……拍面斜切!吊球!哈哈……对了!”
尝试了十几个球之后,李永浩终于找到了“捕捉对手拍面变化”的感觉。
幸亏他的视力很好,不然以曹教练球拍的挥速,隔着大半个球场,只能看见一道残影,根本看不清拍面的变化。
当然,看是能够看清了,但是现在的李永浩根本适应不了曹教练的球速,判断对了也接不到球,只能望球兴叹。
业余菜鸟和专业教练的差距,岂是短短几个月就能赶上的?
即使有系统在手,也至少得通过一两年的苦练,才有可能。
……
“眼疾手快……好!就这么决定了!”李永浩一咬牙,投入了32点宝贵的潜能,将感知属性从4提升到了6,超过体育特长生,达到了国家二级运动员的水平。
感知,运动感知能力,包括动态视力、神经反应、球感等,影响反应速度和击球命中率。
眼眸中似乎有一道清光流过,像是用清洗液擦干净了窗户一般,视野变得更加清晰透彻起来,原本就是2.0的视力,似乎变得更加敏锐了。
旁边球场上,飞来飞去的羽毛球,速度似乎也比以前变慢了一点……
“效果显著,好爽!”李永浩心中暗喜。
还剩下8点潜能,李永浩想了想,加到了体能上。
正规比赛,每局21分,三局两胜,没有充沛的体能,根本无法坚持完比赛。
体能从4提升到5,已经达到了体育特长生的水准,应付区一级的青少年比赛,应该是
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