第42章 五禽戏(1/2)

一夜无事。

李丰满这一觉睡得很沉，无梦无尿，一觉到天明。

凌晨六点钟左右，生物钟一如往常地发挥着它的作用，李丰满自然醒来。

先是起来洗了把脸，准备在院子中活动一下身体，然后再给孩子们准备早餐。

卧房的门一打开，李丰满就看到一个高大的身影在他门前的院子里辗转腾挪，练飞着某种武学套路，应该就是他之前说的军中武学了，看上去颇有几分气势，很凌厉。

“可以啊，这么早就起来了，应该算得上是闻鸡起舞了吧！”

李丰满轻声赞叹了一句，见根福的额前已然见汗，显然已经练了有不短的时间了，没想到这小子竟然能起这么早。

“少爷，你醒了，我这就去给你打水洗漱！”

看到李丰满从卧房出来，根福停下身形，躬身上前见礼问候，然后转身就要去前面的水缸中去取水。

李丰满出声把他拦住，示意根福继续练功，他自己也摆开了架子，练起了从那位老中医师傅那里学来的五禽戏。

强身健体，通筋活络，那位老中医九十岁了还能牙齿康健，行动如风，靠的就是他几十年如一日的练习这种健身套路。

李丰满能够平平安安的从一个四斤四两四钱的小不点长大成一个一米八几大高个，五禽戏亦是功不可没。

五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。

每戏两动，共十个动作，看似简单，实则想要做到标准，连动全身，却并没有那么容易。

从三岁开始，李丰满一共练了二十七年，这才堪堪将五戏十动练入身心，可以心随意动，活络全身。每次做完，都会畅汗淋漓，连吃饭都能多吃两碗。

虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。

五禽戏，先虎后鹿再熊、猿、鸟，依次而动，李丰满先做的是虎戏，四脚着地，腰身长引，手脚并动，前后相移，看上去动作有些别扭，根本不是人体正常该有的形态。

根福再次停止住身形，一脸惊诧地看着李丰满，四肢着地，撅着屁股趴在地上，还时不时地来回地扭来扭去，前爬几步，又后退几步，看上去甚不雅观。

少爷这是在做什么，难道又疯了？

“少……少爷，你这是在做什么？”根福紧张地探声询问：“没事儿你趴在地上玩，不太好吧？地上多凉多脏啊，要不要小人扶您起来？”

“一边去！”李丰满狠瞪了正在探身过来扶自己的根福，鄙视道：“老爷我练的是五禽戏，懂？”

根福挠头，没听说过。

“老爷说的可是古之华佗所创的那部养生引气之术？”这时老富贵儿正好从前院走来，听到李丰满的话不由惊诧出声。

李丰满满意点头，总算是遇到了一个有点儿见识的人了。

“不是说已经失传了吗，老爷是从哪得来的？”

老富贵儿走到近前，轻声道：“听说华佗的五禽戏是华佗年老时受神仙点化所创，常练可强身健体，力能拔山，气血浑壮，益寿延年，是好多豪门士族尤其是那些将门世家都渴望得到的顶级修炼之法。”

“听说就连当今圣上也曾派人苦苦寻求，寻了数年却无一点踪迹，说是真正的五禽戏早已随着华佗的故去而皆尽失传了。”

老富贵儿说了这么多，意思只有一个，五禽戏这么牛批的东西，连皇上都苦寻而不至，李丰满练的这个，多半是假的。

李丰满不由摇头轻笑，五禽戏的流传确实不广，但要说它已失传那就纯粹是无稽之谈了。

后世早已有专家做过考证，陶弘景在《养性延命录》中亦有详细描述。这个时代的人找不到，只能说明是没有找对地方而已。

再说，五禽戏只不过是一套活动身体舒张筋骨的模仿动作而已，哪有老富贵儿说得那么神奇，还力可拔山浑壮气血，是那些将门世家苦寻的顶级修炼之法，说得也太玄乎了。

后世练习五禽戏的人多了，也没见哪个人可以牛批到力可拔山的地步，别说拔山了，就算是单手能够托起三十四公斤重物的选手都没有几个。

李丰满练了二十几年，还不是普通人一个，最多也就是手脚较寻常人灵活一些罢了。

“你的意思我明白，”李丰满趴在地上，四肢着地，继续拉伸着身体，口中淡声说道：“不管我得到的五禽戏是真是假，多活动一下身体总是没有坏处。况且我现在的感觉很好，你们不必担心。”

说完，不再理会这爷俩儿，李丰满自顾自地继续着他的动作。

虎戏做完，接着是鹿戏，鹿戏的开始亦是要四脚着地，模仿鹿的站立姿态，然后奔走，翻滚，外人看来，如同玩闹。

只有李丰满自己能够切实地体会到，他这具身体随着这几个动作的模仿运转，体内已经有了明显的变化。

肌肉颤抖，筋骨收缩，胸膛内的各个脏气似生出了一股暖意，由内而外，温暖着周身。

这不是错觉！

李丰满神情振奋，这样的状态可是他以前炼习五禽戏时所没有遇到过的，难道是因为这具身体与五禽戏极为契合？

胸膛中的那股暖意，像极了老中医曾经跟他提过的内气感应，李丰满的心中有些激动莫名。

据老中医自己讲述，他练了八十年，才堪堪在体内感觉到了内息的变化，食气强身，身强体健。

而李丰满在前世坚持练了